朝の口臭を飲み物で対策?!

朝イチの口臭って飲み物で洗い流せるの?

飲み物を飲む女性

 

朝起きた時って、大抵の人に口臭があります。普段は口臭なんてない人も、
朝イチは多かれ少なかれあります。

 

「口臭」っていう概念の無い小さな子供ですらそうですから。

 

朝、喉が渇いて起きることもありますよね。
特によく寝汗をかく夏などは、寝る前に飲み物をしっかり飲んでも
乾きを感じます。

 

すぐにでも飲み物で喉を潤したいところですが、
飲み物の前にまずは口をゆすぎましょう。

 

つまり、飲み物で口臭を洗い流すような考えはNGです!

 

グラスに飲み物・・・ではなく水をを溜めて口をゆすぎます。
喉のためにうがいもしましょう。

 

夜寝ている間に口の中では菌が活発に繁殖します。
唾液量が減ることもありますが、口呼吸でホコリやごみを
吸い込んでいることもあります。

 

朝起きたときに口臭が気になるのは、菌が繁殖して乾燥した
口腔環境が原因です。

 

この状態で口をゆすがずいきなり飲み物を飲んだらどうでしょう。

 

菌やホコリ、ごみを一緒に飲み込むことになってしまいますよね!

 

口臭の有無にかかわらず、飲み物だけではなく朝ごはんを食べる前に、
朝起きたらまずは口をゆすぎ、できれば軽くブラッシングすることを
オススメします。

 

朝の口臭そのものを抑えるには、マスクをしてなるべく口腔内に湿度が
保たれる状態で寝るなどが有効かと思われます。